Stabile Psyche – Training für mentale Stärke

Oft fragt man sich, was das Geheimnis derjenigen ist, die selbst in stürmischen Zeiten ihr Lächeln bewahren. Wie es scheint, ist die Fähigkeit, den täglichen Druck zu meistern, nicht allen in die Wiege gelegt. Die gute Nachricht: psychosoziale Stärken können entwickelt werden!

In einer rasanten Welt, in der die Linien zwischen Beruf und Privatem verschwimmen und das permanente „Online-Sein“ wenig Raum für Erholung lässt, ist die Pflege des eigenen Wohlbefindens essentiell.

Dieser Kurs ist vergleichbar mit einem Fitnessstudio für die Psyche. Hier werden die mentalen Muskeln trainiert für mehr inneres Gleichgewicht im Leben, damit Sie besser mit Stress und Sorgen umgehen können.

Lernen Sie in diesem Kurs die vier Säulen des psychischen Wohlbefindens kennen: Selbstfürsorge, soziale Unterstützung, Selbstwirksamkeit und Sinnerleben.

Die Werkzeugkiste für eine widerstandsfähige Seele bietet Selbstreflexion, praktische Übungen und Austausch. Die Techniken sind sofort alltagstauglich, um Resilienz und Selbstbestimmtheit zu erhöhen.

Dieser Kurs steht jedem offen, der nicht nur funktionieren, sondern sein persönliches Glücksempfinden und Wohlbefinden steigern möchte. Das Ziel ist ein stärkeres, gesünderes und zufriedeneres Selbst.

Materialkosten bitte bar entrichten.

Kosten: 88,00 € (zzgl. 8,50 EUR Materialkosten)

Termine:
Sa., 9.11. - So., 10.11, 9.00 - 16:45 Uhr

Kursort:
Ettenheim, August-Ruf-Bildungszentrum
Bienlestr. 19
Nebengebäude C0.08, Ruheinsel
77955 Ettenheim

Dozentin: Judith Wildt Bastos