Ayurveda ist ein altindisches Naturheilverfahren, dessen Ziel es ist, Körper, Geist und Seele gesund zu erhalten. Unter Anleitung lernen Sie eine ayurvedische Kopfmassage kennen, die Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich lösen und Stress, Müdigkeit sowie Kopfschmerzen lindern kann. Die wohltuende Wirkung öffnet das Bewusstsein und macht den Geist wacher und klarer. Die Fußmassage lenkt die Energie aus dem Kopf heraus zu den Füßen und wirkt auf diese Weise harmonisierend. Sie kann den Schlaf verbessern, Schmerzen lindern und Stress reduzieren. In Theorie und Praxis werden die Inhalte vermittelt, direkt umgesetzt, geübt und erlebt. Sie erhalten eine Anleitung für zu Hause, um das Erlernte mit in den Alltag nehmen und Ihre gesundheitsförderlichen Ressourcen zu stärken. Bitte beachten Sie: Ayurveda ist eine Methode ohne wissenschaftlichen Nachweis und ist als Ergänzung der Schulmedizin zu verstehen.

Aufgrund partnerbezogener Übungen ist eine paarweise Teilnahme erforderlich.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Decke, kleines Kissen und ein Handtuch.
Materialkosten bitte bar vor Ort entrichten.

Kosten: 24,50 € (zzgl. 4,- EUR Materialkosten) (paarweise Anmeldung erforderlich)

Termin:
Sa., 19.10., 13.30 - 17:00 Uhr

Kursort:
Grundschule Ettenheim
Freiburger Str. 12
Bewegungsinsel